Termometreler 40 Dereceyi Gösterdi Cadde ve Sokaklar Boşaldı

İlçemiz Uzunköprü yaklaşık 10 gündür aşırı sıcaklarla boğuşuyor. Sahra üzerinden gelen sıcak hava dalgası gölgede 40, güneşte ise sıcaklığı 60 dereceye kadar çıkıyor. Hal böyle olunca ilçemizde cadde ve sokaklar boş kaldı. Cumhuriyet Meydanında öğlen saatlerinde adeta in-cin top oynadı. Sıcak hava dalgasının şiddetini arttırarak önümüzdeki günlerde de sürmesi bekleniyor. Sokak hayvanları da sıcaktan korunmak için gölgelere sığınıyor. Yaz ayrında su bulmakta zorlanan kuşlar ve diğer canlılar için kapınızın önüne bir kap su koymayı lütfen unutmayın. İlçemizde termometreler 40 dereceye dayandı. Sıcaklık zirve yapınca el ayak çekildi. Kentin işlek meydan ve caddeleri adeta boşaldı. Sokak hayvanları da küçük bir su birikintisi ve gölge aramaya başladı. Sahra üzerinden gelen sıcak hava dalgasının önümüzdeki günlerde şiddetini daha da artırması bekleniyor. Diğer yandan sıcak havaların insanla üzerinde ise birçok olumsuz etkisi bulunuyor. Sıcaklıkların artması aynı zamanda terlemenin de artması demektir. Terleme ile meydana gelen vücutta su kaybı aynı zamanda hormon mekanizması devreye girene kadar tansiyon düşüklüğüne neden olabilir. Eğer yeterli su tüketilmezse tansiyon düşüklüğü yaz aylarında sorun yaratabilir. Terleme ile oluşan mineral ve su kaybını günde ortalama 2 litre su içerek dengelemek gerekir.
HASSAS CİLTLER MUTLAKA AMA MUTLAKA KORUYUCU KREM KULLANMALI! Güneş her mevsimde hatta bulutlu havalarda bile UV ışınlar saçar. Her ne kadar bulutlu havalarda etkisi azalsa da cilt sağlığı için her hava koşulunda bu ışınların mümkün olduğunca kaçınmak gerekir. Yaz aylarında UV ışınlar yüksek bir düzeye çıkar ve dikkat edilmediğinde tehlikeli boyutlara ulaşır. Bu nedenle doğru zaman dilimlerinde güneş altında bulunulmalıdır. Özellikle saat 11-16 aralığında dışarıda direkt güneş temasından kaçınılmalıdır. Güneş olduğu saatlerde dışarıya çıkarken koruyucu güneş kremlerini yeterli miktarda kullanmak gerekir. Yaz sıcaklarında bilinçli davranılmadığında insan sağlığı için en tehlikeli olabilecek sorun güneş kaynaklı hava sıcaklığıdır. Bronz ten yaz aylarında cazip gelse de
UV ışınlarına maruz kalma noktasında dikkatli olmak gerekir. Özellikle tansiyon hastaları, kalp hastaları, SLE gibi cilt hastalığı olanlar, beyin kanaması riski olanlar güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamalıdır. Güneş ışınlarına kontrolsüzce maruz kalmak 1. ve 2. derece yanıklara sebebiyet verebilir. Yanıklar kendini önce kızarma, kabarma, kaşıntı ile ilerledikçe şişkinlik, deri altında su toplama ile kendini gösterebilir. BÖBREKLER RİSK ALTINDA! Mineral, su ve elektrolit dengesini ayarlamak, homeostasiyi sağlamak, kan basıncını düzenlemek, asit-baz dengesini sağlamak, hormon salınımı gibi önemli
görevlerle vücut için birincil görevleri üstlenen böbrekler sıcak havalarda işlevlerini artırır. Süzme, salgılama ve emilim işlevlerini artıran böbrekler için yeterli su alımı en yararlı tüketimdir. Bunun yanı sıra yazın daha tuzlu besinlerin tüketimi böbrekler için risk taşır.
Vücut, yeterli suyu sağlamaya çalışırken bir yandan dışarıdan alınan gereksiz tuzu idrarla atmaya çalışan böbrekler yaz aylarında yorulabilir. Yaz aylarında su tüketimi kadar yazın tuz tüketiminde kontrollü olmak da dikkat edilmesi gerekenlerdendir.