Türkiye’nin önde gelen Nefes Egitmeni Mustafa Kartal, 24-25 Nisan tarihlerinde Edirne ilk defa Carpe Diem Gelisim Merkezi’nde olacak. Edinilen bilgilere göre, tüm canlilarin hayat kaynagi olan nefesin dogru kullaniminin ögrenilmesi üzerine profesyonellesen Mustafa Kartal, insanlarin yasam kalitesini her alanda arttirmayi amaçladigini kaydetti.
Carpe Diem Gelisim Merkezi konuya yönelik olarak su açiklamaalri yapti:
“Nefes Teknikleri Nedir? Degisik nefes alma sekilleri ile sempatik-parasempatik, asid-baz dengesi, beynin düzeyleri ve zihin dalgalari üzerinde farkli tesirler olusturarak duygu, düsünce ve hareket bedenlerinde degisim, dönüsüm ve yenilenme olusturan bir çalisma bütünlügüdür. Burundan alinip agizdan verilen, agizdan alinip burundan verilen, sol burun kanalindan alinip sag kanaldan verilen, sagdan alinip soldan verilen, kisa ve uzun araliklarla, degisik beklemelerle ve bunlarin binlerce varyasyonlari ile belli sayi ve surelerde olusturulan solunumlar beyin sistemini, kan kimyasini, sinir sistemini farkli sekillerde etkiler. Bu etkiyi kullanarak fizik, duygu ve düsünce bedenleriniz üzerinde istediginiz yönde etkiler olusturarak varliginizi amaca uygun olarak yeniden programlayabilir ve yetersiz solunumun yarattigi bütün rahatsizliklarin iyilesmesinde modern tibba destekleyici bir program olarak kullanabilirsiniz.
Nefes Teknikleri ile dikkat, motivasyon, konsantrasyon, odaklanma, gevseme, birakma, izin verme, stres topraklanmasi olusturmaya destek saglayabilirsiniz. Olaylar ve kisiler karsisinda kendinizi kontrol edebilir, sinirlerinize hakim olmayi ögrenebilir, irade, duygu, ego kontrolü kazanmaya olumlu yönde katki saglayabilirsiniz. Diyafram kullanimi ile nefes almayi ögrenebilir, düzgün konusma ve sarki söylemeyi gerçeklestirebilir, yaslanmayi geciktirebilir, uzun ve saglikli bir yasama geçebilirsiniz. Nefes teknikleri ile bilinçaltinizi bosaltmayi ve zihni kontrol etmeyi ögrenerek yasam kalitenizi ve kaderinizi degistirmeyi daha kolay hale getirebilirsiniz.
Yorulmadan, rahat, düzgün, dogru konusma ve sarki söylemeyi ögrenerek kendinizi iyi ifade etmeyi, duygu ve düsüncenizi en iyi sekilde digerlerine aktarabilmeyi basarabilirsiniz. Nefesi istediginiz yerden zayiflama, sifa verme, agri ve sanci dindirme, istah kesme vs. yönünde destekleyici olarak kullanabilirsiniz. Kötü aliskanliklarinizi, panik atak, anksiyete, depresyon, obsesyon, dikkat daginikligi, cinsel isteksizlik, ereksiyon zorlugu, ögrenme zorlugu, imtihan heyecani, kekemelik, uyku apnesi, horlama, reflü, burun tikanikligi ve nefes darligi gibi birçok rahatsizliginizda alternatif yardimci olarak kullanabilirsiniz. Nefes tekniklerinden duyular disi algilama, bilinç kotlarini açmak, farkindalik gibi birçok konuda yararlanabilirsiniz. Beyazlasmis saçlari tekrar siyahlastirmaktan tutun, botoks ve detoks etkileri olusturmaya varincaya kadar genis bir sahada fayda saglandigi gözlemlenmistir.
Mustafa Kartal Kimdir? Mimar Sinan Üniversitesi Güzel Sanatlar akademisi Åzan bölümünü bitirdikten sonra Opera yüksek bölümüne devam ederek Åzan ve Nefes egitimini Prof. Güzin Gürel ile sürdürdü. Istanbul Devlet Opera ve Balesinin açmis oldugu yeterlilik sinavina girdi, kazandi. 1979 senesinde kadrolu devlet sanatçisi ünvani ile sanat hayatina baslayarak günümüze kadar sergilenen birçok opera, operet, müzikal ve konserlerde yer aldi.
ICF Coaching master egitimi alarak Kisisel gelisim çalismalarini sürdürdü. Prof. Stanlov Grofun Holotropik nefes çalismalarini takip etti. Pranayama ve Kokyu ho nefes ekolleri üzerine arastirmalar yaparak Nefesin Sihirli Gücü isimli kitabini hazirladi.
Daha sonra kendi gelistirdigi Holoterapi Nefes ekolünü anlatan Nefes Terapisi isimli kitabi sistem yayinciliktan yayinladi. Konservatuar, müzik okullari ve yüksek okullarda ders kitabi olarak kabul edilen Ses Teknikleri kitabini hazirladi. Yunus Evi ve Kristal Merkez
Derneklerinin kurulusunda yer aldi ve yöneticiligini yapti. Son olarak ‘Nefesle Iyilesme’ kitabini hazirlayan Mustafa Kartal halen birçok dergi ve gazetelere, degisik portallara yazilar hazirlamakta, yasam koçlugu, nefes egitmenligi ve nefes terapistligi yapmakta, yurt içinde ve disinda seminerler vermekte, nefes workshop ve atölyeleri düzenlemektedir.”
Bu Habere Henüz Yorum Yapılmadı. İlk Sen Ol