Halk Sağlığı Müdürlüğü'nden, Fiziksel Aktivite çağrısı

Kırklareli İl Halk Sağlığı Müdürlüğü, son dönemlerde başlattığı "Obezite İle Savaş" çalışmaları doğrultusunda, düzenli egzersizlerin vücuda faydalarının neler olduğunu sitesinde yayınladı.

Son dönemlerde artan obezite tehlikesine yönelik son derece dikkatli bir çalışma sergileyen Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü ve İl Halk Sağlığı Müdürlüğü, düzenli fiziksel aktivitelerin vücuda çok faydalı olduğuna dikkat çekiyor.
Son dönemlerin en büyük sağlık problemlerinden biri olarak kabul edilen obeziteye karşı savaş açan ve çalışmalarına hız kazandıran Kırklareli Halk Sağlığı Müdürlüğü, düzenli Fiziksel Aktivite'nin vücuda faydalarını resmi internet sitesinde yayınladı. Halk Sağlığı Müdürlüğü, Fiziksel Aktivite ile ilgili paylaşımında şu ifadelere yer verdi; "Fiziksel aktivite enerji kullanarak vücut hareketlerini anlatmak için kullanılan uluslar arası bir terimdir.
En basit tanımı ile enerjiyi harcamak için vücudun hareket etmesidir.
Fiziksel aktivite günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını arttıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanabilir. Yürüme, Koşma, Sıçrama, Yüzme, Bisiklete binme, Çömelme kalkma, Kol ve bacak hareketleri, Baş ve gövde hareketleri gibi temel vücut hareketlerinin tümünü ya da bir kısmını içeren çeşitli spor dalları, dans, egzersiz, oyun ve gün içerisindeki aktiviteler fiziksel aktivite olarak kabul edilebilirler. Fiziksel Aktivite'nin vücuda birçok faydası vardır. Vücut düzgünlüğü ve doğru duruş korunur, yorgunluğu azaltır, kalp ritmi düzenlenir, yüksek kan kolesterol düzeyleri düşerek damat hastalıkları riski azaltılır, kalbe olan kan akışı hızı artarak kalp krizi geçirme riski azalır, şeker hastalığının ve kan şekerinin kontrolü olumlu yönde etkilenir, kadınlarda menopoza girme yaşını geciktirir, beyin damar hastalıkları gelişim riskini azaltır, beyine olan kan akışını artırarak erken bunama ve unutkanlık gelişim riskini azaltır, olumlu düşünebilme ve stresle başa çıkabilme yeteneğini geliştirir, depresyonla başa çıkma gücünü artırır, bireylerin yaşamdan keyif almasını sağlar" ifadelerine yer veriliyor.