Sağlık Bakanı Dr. Mehmet Müezzinoğlu'nun "Sağlıklı yaşam için hareket etmeliyiz ki mutlu ve sağlıklı olalım. Sağlıklıyken sağlığın değerini bilmek adına sağlıklı bir kahvaltı ve günde en az 20-30 dakika yürüyüş yapmalıyız. Kahvaltı yapmak sağlıklı bir bünye için önemli. Akşam 8'den sonra mümkün olduğu kadar yemeyelim. Şeker ve tuzu da azaltalım." Sözleri ile başlayan sağlık yürüyüşleri Kırklareli'nde de hayat buldu
"Dünya Yürüyüş Günü" dolayısıyla dün Kırklareli'nde yürüyüş düzenlendi. Kırklareli Sağlık Müdürlüğü ile Halk Sağlığı Müdürlüğünce organize edilen yürüyüş gar binası önünden başladı. Yaklaşık 100 kişi İstasyon, 100. Yıl ve Cumhuriyet caddelerinden Vilayet Meydanı'na kadar yürüdü.
Kırklareli Halk Sağlığı Müdürü Nihat Kutluay ve Kırklareli İl Sağlık Müdürü Metin Bozkır'ın katılımları ile gerçekleştirilen sağlık yürüyüşünden önce basın mensuplarına gün ile ilgili açıklamalarda bulunan Kutluay, düzenli yürüyüş, kişinin psikolojik ve ruhsal durumu da düzene koyduğunu söyledi.
Dünya Yürüyüş Günü dolayısıyla Türkiye'nin her yerinde çeşitli etkinlikler düzenlendiğini anımsatan Kutluay, "2010 tarihinde uygulamaya konulan Türkiye sağlıklı beslenme ve hareketli hayat programı temelinde topluma fiziksel aktivite alışkanlık kazandırmak, Bilinçlendirmek ve farkındalığı arttırmak için 3 - 4 Ekim dünya yürüyüş günü münasebeti ile sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledik. Fiziksel aktivite, Vücut düzgünlüğü ve postürün korunması, kalp ritmi ve kan basıncının düzenlenmesi gibi fiziksel etkinlerin yanı sıra depresyon ve kaygının azaltılması gibi ruhsal yararlarda göstermektedir.
Haftada 5 gün 30 dakikalık orta şiddette egzersiz yaparak tüm bu etkilerden yararlanabiliriz.
Yürüyüşler ile kişinin fiziksel formunu da koruyabileceğini ifade eden Kutluay, "Sağlık Bakanımız Mehmet Müezzinoğlu'nun önderliğinde dün yürüyüşlerimiz Ankara'da başladı.
Amacımız günde yarım saat yürüyüş yaparak yürüyüşlerin önemini anlatmak. Tüm halkımızın günde 30 dakika yürümesini tavsiye ediyoruz" dedi.
Bu Habere Henüz Yorum Yapılmadı. İlk Sen Ol