3-4 Ekim; Dünya Yürüyüş Günü

Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü tarafından 3 - 4 Ekim "Dünya Yürüyüş Günü" anlatıldı. İl Sağlık Müdürlüğü'nden yapılan yazılı açıklama ile düzenli fiziksel aktivitelerin önemine ve obezite konusuna değinildi. Yapılan açıklamalarda, düzenli fiziksel aktivitenin sağlığın korunması ve geliştirilmesinde önemli rol oynadığı belirtildi. Bireyin bedensel, ruhsal ve sosyal anlamda tam bir iyilik halinde olmasının sağlık olduğuna dikkat çeken Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü'nden yapılan bilgilendirmede, "Teknolojik gelişmelerle günlük aktivite yoğunluğunu azaltmak her ne kadar yaşamı kolaylaştırsa da uzun vadede hareketsiz bireylerin sayısını arttırmakta ve sağlığı olumsuz etkilemektedir. Fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını arttıran önemli nedenlerden biri olmuştur. Çocukluk çağından itibaren düzenli aktivite alışkanlığı kazandırmak, egzersizi günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline getirmek ve en azından her birey için günlük bedensel aktivite miktarını arttırmak, bireysel sağlığımızın korunması ve ileride karşılaşılacak sağlık tehditlerinin azaltılması konusunda oldukça büyük öneme sahiptir.  Fiziksel aktivite; günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak, enerji tüketimi ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını arttıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanır. Kol ve bacak hareketleri ile baş ve gövde hareketleri gibi temel vücut hareketlerinin tümünü ya da bir kısmını içeren çeşitli spor dalları, egzersiz, oyun ve gün içerisindeki aktiviteler fiziksel aktivite olarak kabul edilebilir" açıklamalarına yer verildi. İl Sağlık Müdürlüğü'nden yapılan yazılı açıklamada, "fiziksel aktivitenin bedensel sağlığımız üzerinde olumlu etkilerinin yanında ruhsal ve sosyal sağlığımız üzerinde de olumlu etkilerinin     bulunduğu belirtilirken, "Sağlıklı kas, kemik ve eklem yapısı üzerine olumlu etkileri nedeniyle vücut düzgünlüğü ve farkındalığını geliştirerek bedeni ile barışık özgüvenli birey sayısı artar. Kişilerde olumlu düşünebilme ve stresle başa çıkabilme yeteneğini geliştirir. Bir bireyin gelecekteki yaşantısı için yapacağı en iyi yatırım düzenli fiziksel aktivite alışkanlığıdır. Fiziksel aktivitenin yetişkinlik ve yaşlılık dönemlerinde olumlu etkilerinin görülebilmesi için özellikle çocukluk ya da ergenlik döneminde düzenli fiziksel aktivite yapma alışkanlığı kazanılmalıdır. Bunun için çocuklar yaşlarına uygun spora veya egzersize yönlendirilmeli, bilgisayar veya TV karşısında uzun süre kalmaları önlenmelidir" denildi. Yapılan açıklamalarda, "Düzenli fiziksel aktivitenin, sağlıklı kilonun sürdürülmesi, dayanıklılık, güç ve esnekliğin artırılmasındaki rolünün yansıra toplumda sık görülen kronik hastalıklara yakalanma riskini azalttığı açıkça bilinmektedir. Ülkemizde toplumun büyük çoğunluğunun konuya gereken önemi vermediği görülmektedir. Bu nedenle toplumun fiziksel aktivite konusunda bilinçlendirilmesi programı kapsamında çeşitli uygulamalar planlanarak, düzenli fiziksel aktivitenin, yaşamın her döneminde sağlık için son derece önemli olduğu mesajının verilmesi ve toplumda fiziksel aktivitenin sağlık üzerine etkisi konusunda farkındalık yaratılması amaçlanmıştır" diye belirtildi. Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü'nden edinilen bilgilere göre Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü Müdür Yardımcısı Dr. Muhammed Öztürk, Araştırma Bilgi Sistemleri ve Sağlığın Geliştirilmesi Şube Müdürü Alparslan Özbayram'ın 3 - 4 Ekim tarihleri Dünya Yürüyüş Günü'nde Kırklareli'nin yerel radyolarından Serhat FM ve Gözde FM'e çıkarak Obezite ve Fiziksel Aktivite konularında canlı yayında bilgilendirmeler yapağı belirtildi. Serhat FM'de 13.30, Gözde FM'de 14.00'da düzenlenecek olan programla vatandaşlara sağlık hakkında bilgiler verilecek.