14 Kasım Dünya Diyabet Günü

Halk Sağlığı Müdürü Uzm. Dr. Nihat Kutluay Dünay Diyabet Günü dolayısıyla bir basın açıklaması yayımladı. Kutluay açıklamasında ilk olarak diyabeti şöyle tanımladı;
"Diyabet, insülin hormonunun yokluğu veya yetersiz olması durumunda kan şekerinin hücre dışında ve kanda yükselmesi ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Günlük yaşamda gerekli aktiviteleri sürdürebilmek için, glukoz adı verilen bir tür şekere ihtiyaç vardır. İnsülin, pankreas bezinden salgılanan bir hormondur. Kandaki şekerin hücreye girebilmesi ve enerji olarak kullanılabilmesi için insülin hormonuna ihtiyaç vardır.
Diyabetin Hangi Tipleri Vardır?
1- Tip 2 Diyabet- Toplumda daha sık görülen form
2- Tip 1 Diyabet- Daha çok çocuk ve gençlerde görülen form
3- Gebelikte ortaya çıkan diyabet
4- Başka hastalıklar sonucu gelişen diyabet
Diyabet Neden Önemlidir?
- Diyabet dünyada salgın şeklinde artan önemli bir hastalıktır. Ülkemizde de son 10 yılda iki kat artmıştır.
- Hastalık ortaya çıkmadan önce bulgu vermeyen gizli diyabet dönemi(10-15 yıl) vardır.
- Diyabette kan şekerinin iyi kontrol edilememesi küçük damarların yapısını bozulmasına, sonuçta; böbrek ve göz bozukluklarına, kalp ve damar hastalıklarına, sinir hasarına, ayakta yara açılmasına, cinsel sorunlara, kemik kaybına ve beyin damarı hasarına yol açabilir.
Diyabetin Belirtileri Nelerdir?
Çok su içme, sık sık idrara çıkma, çok yeme, kilo kaybı, görme bulanıklığı, aşırı kaşıntı, tekrarlayan enfeksiyon mantar enfeksiyonu…
Diyabet Tanısı Nasıl Konulur?
1.Açlık kan şekerinin 126 mg/dl ve üzerinde olması,
2.Gün içinde 200 mg/dl'yi geçen kan şekeri ölçümü,
3.Şeker yükleme testinde 2. saatte ölçülen kan şekerinin 200 mg/dl veya üzerinde olması durumlarından herhangi birinin görülmesi durumunda diyabet tanısı konulur. Diyabetin Ortaya Çıkardığı Sağlık Sorunları Nelerdir?
Böbrek bozuklukları, Kalp-damar bozuklukları, Beyin damarı bozuklukları, Göz bozuklukları, Kemik kaybı, Cinsel sorunlar, Sinir hasarı, Diyabetik ayak
Diyabette ideal kilo en önemli hedeftir. Düzenli olarak kilo kontrolü yapılmalı ve önceki kilo ile sürekli karşılaştırılmalıdır. İdeal kilonun takibinde BKİ kullanılmaktadır. BKİ, bireyin vücut ağırlığının(kg), boy uzunluğunun (m) karesine (BKİ=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. Obezite, insülin direnci ve tip 2 diyabet başta olmak üzere çok sayıda sağlık sorunu için risk faktörüdür.
Sağlıklı beslenme ilkeleri:
- Sağlıklı beslenmek için üç ana öğün, üç ara öğün yemek gerekir.
- Her öğünde mümkünse sebze ve salata yer almalıdır.
- Yağ ve tuz gereksinimimiz kadar alınmalı, fazlasından kaçınılmalıdır. - Diyabetli kişide beslenme tedavisi için diyetisyen desteği alınması uygun olur.