Kırklareli Halk Sağlığı Müdürü Dr. Çiğdem Cerit, 12-18 Nisan Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla yaptığı yazılı basın açıklamasında tütün ve alkolden uzak durulmasını, sağlıklı beslenilmesini önerdi. Cerit, dünyada ölüm nedenlerinin başında kalp hastalıklarının geldiğine dikkat çekti. 2013 yılında Kırklareli'deki ölümlerin yarısından fazlasının kalp ve dolaşım hastalıkları sebebiyle gerçekleştiğini vurguladı
Kırklareli Halk Sağlığı Müdürü Dr. Çiğdem Cerit, açıklamasında, Kalp ve damar hastalıkları ile mücadele etmenin önemini vurgulamak, kişileri bu hastalıklara karşı uyarmak, kalp sağlığını koruma konusunda bilinçlendirmek, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırabilmek ve kalp sağlığına dikkat çekmek amacıyla 12-18 Nisan Kalp Sağlığı Haftası olarak kutlandığını anımsattı. Günümüzde kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelere rağmen dünyada ve Türkiye'de ölüm nedenlerinin başında hala kalp ve damar hastalıkları geldiğini belirten Çerit, 2013 yılında Kırklareli'deki ölümlerin yarısından fazlasının kalp ve dolaşım hastalıkları sebebiyle gerçekleştiğini kaydetti.
Hipertansiyon, kolesterol, obezite, şeker hastalığı ve sigara kullanımı kalp sağlığını tehdit eden unsurlar arasında yer aldığını belirten Cerit, "Sigara kullanımı, kalp hastalıklarına, inmeye (felç), akciğer hastalıklarına ve çeşitli kanserlere neden olmaktadır.
Kan basıncı yüksekliği (tansiyon), şeker hastalığı ve uyku bozukluğu ile ilgili olan sorunların üzerinde durulmalı; kan şekeri, kolesterol ve kan basıncı gibi değerlerin belirli seviyelerde tutulmasına dikkat edilmelidir.
Kalp hastalıklarının giderek artış göstermesi ile birlikte koruyucu sağlık önlemlerinin değeri daha iyi anlaşılmaya başlanmıştır.
Sağlıklı beslenme, hazır gıdalar yerine taze besinlerin tercih edilmesi, aşırı tuz kullanımının önüne geçilmesi, düzenli sağlık kontrolleri, kan değerlerine dikkat edilmesi kalp sağlığını koruma tedbirleri arasındadır.
Ayrıca hayata karşı iyimser olmak, aile ve çevre ile kaliteli zaman geçirmek, uyku düzenini kontrol altında tutmak da önemlidir" dedi.
Sağlıklı bir yaşam için sporun şart olduğunu vurgulayan Dr. Cerit, "Sporu yaşamımızın bir parçası haline getirebilmemizin ön koşulu sağlıklı bir kalbe sahip olmaktır. 35 yaş üstü kişilerin spor yapmaya başlamadan önce kardiyak yönden değerlendirilmesi gerekir. Fizik muayene, EKG (Elektrokardiyografi), gerekli ise ekokardiyografi ve egzersiz testleri yapılabilir" diye konuştu.
Cerit, kalp sağlığını korumak için; Sağlıklı beslenilmesi, aktif olunması ve kalp sağlığının kontrol altına alınması, tütüne e alkole "hayır" denilmesi, sağlıklı vücut ağırlığının koruması, kan basıncının kontrol altında tutulması ve kan değerleri ölçümünün düzenli olarak yaptırılmasını gerektiğini söyledi.
Bu Habere Henüz Yorum Yapılmadı. İlk Sen Ol